Video de Susana y su ascensión al techo de Europa
Fecha de publicación:
12/09/2016
La experiencia de Susana Ruiz Mostazo en monte Elbrús, el techo de Europa, contada en un breve vídeo que muestra su constante espíritu de superación.
Susana Ruiz y su reto con la diabetes
Fecha de publicación:
09/08/2016
Susana Ruiz Mostazo es constancia y superación, todo en uno. Nos explica su último reto en agosto de 2016, el monte Elbrús, el techo de Europa.
¿Por qué realizar ejercicios al aire libre? (Parte II)
Fecha de publicación:
06/07/2016
En esta segunda parte, finalizamos nuestras recomendaciones para realizar ejercicios al aire libre. ¡No hay excusas! 1. Mejora tu estado de ánimo y autoestima. Estudios indican que realizar ejercicios al aire libre aporta más beneficios que hacerlo en un entorno cerrado y, a su vez, los científicos lo recomiendan para el tratamiento «afectivo estacional (SAD)» también llamado «depresión de invierno». La luz […]
10 ventajas de hacer ejercicio al aire libre (Parte I)
Fecha de publicación:
11/05/2016
Realizar ejercicio al aire libre aporta grandes beneficios a la salud.
Susana Ruiz Mostazo: “La diabetes es una motivación para hacer cosas, no una barrera”
Fecha de publicación:
13/04/2016
Entrevista a Susana Ruiz Mostazo, “tener diabetes es un factor de motivación”.
