Blog salud
Consejos para viajar seguro con diabetes

Barchilon

Consejos imprescindibles para viajar seguro con diabetes

La época ideal para realizar un viaje es cualquiera en la que coincidan las circunstancias adecuadas, bien sea el verano, la Semana Santa, Navidades o en alguna fecha poco habitual. Algunos viajes implican traslados cortos, otros son a destinos lejanos, países con husos horarios distintos, costumbres diferentes, climas especiales…
Lo importante a considerar, si quieres viajar seguro con diabetes, es seguir algunos consejos que pueden marcar una diferencia importante cuando quieres disfrutar de tu viaje, de vacaciones o trabajo.

12 consejos para viajar seguro con diabetes si te trasladas fuera de Espa√Īa

  1. Ent√©rate de los acuerdos de asistencia sanitaria que mantenga el pa√≠s de destino elegido con Espa√Īa. En el caso de los pa√≠ses miembros de la Uni√≥n Europea, es recomendable conseguir la Tarjeta sanitaria europea.
  2. Si tienes un seguro de viaje, o un seguro de salud, aseg√ļrate de que cubre posibles imprevistos, como la estabilizaci√≥n en hospital en caso de necesidad. Inf√≥rmate, antes de viajar, sobre posibles gestiones a realizar para ser atendido en el pa√≠s destino.
  3. No olvides llevar contigo un informe m√©dico que acredite que tienes diabetes y que, por lo tanto, has de llevar contigo la medicaci√≥n y dispositivos especiales tales como lancetas, medidor de glucosa, bolis y bombas de insulina, monitor continuo, etc). Si tu destino es una regi√≥n en donde no se habla espa√Īol, es muy conveniente que el informe est√© redactado tambi√©n en ingl√©s (y si es posible en la lengua del pa√≠s).
  4. Si el viaje no va a ser demasiado largo, es mejor que lleves contigo todo el material que necesites para tu tratamiento durante los días que dure la estancia: pastillas, medidor de glucosa, tiras reactivas, insulina, lancetas, recambios para el set de infusión y baterías en caso de estar en tratamiento con bomba de insulina.
  5. Si tu lugar de destino es un sitio con temperaturas elevadas, es mejor que te hagas con una nevera especial para mantener tu material a la temperatura adecuada. Además, en las zonas de más calor será necesario que prestes más atención a la hidratación, y toma siempre bebidas embotelladas. Es necesario que te dijes en el etiquetado de las bebidas para comprobar los carbohidratos que ingieras.
  6. Lleva siempre un kit de glucagón.
  7. Si viajas en avión es imprescindible que especifiques que la insulina, junto al glucagón, las lancetas, agujas, tiras reactivas, el material desechable de una bomba de insulina y cualquier otra medicación o dispositivo debe viajar en cabina y no en el depósito de equipaje, esto con la intención de evitar el deterioro de la medicación por las temperaturas del depósito así como para evitar posibles pérdidas.
  8. No te olvides de llevar alimentos para superar hipoglucemias, esto incluye carbohidratos de absorci√≥n r√°pida, como el az√ļcar, los zumos, etc., tanto como lenta (galletas, tostadas‚Ķ).
  9. Durante los días que dure el viaje, es muy conveniente medir con más frecuencia de la habitual la glucemia capilar, para tener más información y realizar los ajustes precisos debido al cambio en los husos horarios o de estilo de vida (alimentación, ejercicio, etc.).
  10. Presta atención a los alimentos que consumas, ya que es probable que sean distintos a los que comes de forma habitual, trata de llevar una dieta lo más parecida a la tuya.
  11. No está de más que lleves medicamentos especiales para tratar complicaciones como diarreas o vómitos.
  12. Si vas a pasar unos d√≠as a la orilla del mar o de alg√ļn r√≠o, recuerda no caminar sin calzado si tienes neuropat√≠a o pie diab√©tico.

Viaja seguro con diabetesPor √ļltimo, es de suma importancia que consultes a tu m√©dico antes de realizar cualquier viaje, para ajustar el tratamiento. Es vital que no olvides revisar las coberturas del seguro de viaje, las posibles gestiones previas y tel√©fonos de emergencia.

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedIn